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06.10.2009, 15:01
| #1 (permalink) |
| Familienmitglied   Registriert seit: 21.11.2002 Ort: Sachsen Alter: 36
Beiträge: 1.972
| ICH BIN FIT! aber welch Schande........ ja fit bin ich wohl! 2-3x in der Woche ins Fitnessstudio, außerdem geh ich noch reiten. Heute war ich wieder im Fitnessstudio und da konnte man heute das Sportabzeichen machen. http://www.strenflex.org/de/ nennt sich das. Es wurde festgestellt, dass ich in meiner Altersklasse überdurchschnittlich FIT bin, sit doch klasse  .so, dann kam auch schon die erste Übung:  .....(ich ahnte, es dass ich da nicht kann!!) Klimmzüge!!!!!!!....... leider kann ich keinen einzigen!!! ..........ich dachte, ich könnte das dann mit Liegestützen wieder rausreißen, aber nein!! Wenn man nicht mal EINEN Klimmzug schafft, brauch man gar nicht erst weiter machen! Schade, die anderen Übungen hätte ich auf alle Fälle geschafft, warum scheitert es ausgerechnet an den Klimmzügen?? Dabei kann ich nicht sagen,ich hätte keine Kraft, immerhin mach ich regelmäßig Krafttraining im Kurs. Vielleicht liegt es ja auch an der Technik?! Keine Ahnung...........ich bin trotzdem enttäuscht! Wer kann denn von euch Klimmzüge??
__________________  Bianca mit Oliver *5/2001 |
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06.10.2009, 15:09
| #2 (permalink) |
| Familienmitglied  Registriert seit: 07.04.2006 Ort: Saarland Alter: 26
Beiträge: 1.805
| AW: ICH BIN FIT! aber welch Schande........ Ich nicht, konnte es nie, obwohl ich mal richtig Mukis hatte. Ich glaub, dazu brauchts Technik. Bei Liegestütz bin ich auch nicht gut, aber das ging. Jetzt bin ich alles andere als sportlich geschweige denn irgendwie trainiert. LG Regina
__________________   Mein Hobby Alle Rechtschreibfehler sind gewollt und entsprechen der über-übernächsten Rechtschreibreform!  |
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07.10.2009, 18:25
| #3 (permalink) |
| heisser Feger   Registriert seit: 30.01.2003 Alter: 34
Beiträge: 7.503
| AW: ICH BIN FIT! aber welch Schande........ Für Klimmzüge benötigt man eine sehr gut trainierte Rückenmuskulatur und für uns Frauen sind sie leider sehr schwierig...ich mache immer 3 Sätze a 8-10, ABER mit Hilfe...d.h. ich hänge meine Füsse in ein Seil, oder frag einen Kumpel, oder einfach eine Bank hingestellt auf der ich meinen Spann ablege...irgendwann kannst Du dann auch ein paar alleine  ...manche Studios haben so eine geniale Klimmzugmaschine, da kann man das Gewicht einstellen, welches man schafft zu ziehen und sich somit dann langsam steigern...mein Studio hat diese aber leider nicht *grummel*
__________________ liebe Grüße .. ...Sandra  |
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07.10.2009, 18:50
| #4 (permalink) |
| mit der spitzen Zunge  Registriert seit: 21.03.2002 Ort: bei Bonn Alter: 36
Beiträge: 12.167
| AW: ICH BIN FIT! aber welch Schande........ Ich kann auch keinen und das, obwohl ich klettere... 
__________________ Liebe Grüße, Susa (*1973) Lang may your lum reek - Slainte mhath!  |
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07.10.2009, 21:42
| #5 (permalink) |
| Familienmitglied   Registriert seit: 02.09.2007 Ort: Meck-Pomm Alter: 43
Beiträge: 686
| AW: ICH BIN FIT! aber welch Schande........ Schon als Schülerin konnte ich keinen, aber sehr viele Liegestütze. Zu Hause kann man die auch schlecht üben.
__________________ . . Dilla und Töchterchen *05/2007 |
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09.10.2009, 14:04
| #6 (permalink) |
| Familienmitglied Registriert seit: 21.11.2002 Ort: Sachsen Alter: 36
Beiträge: 1.972
| AW: ICH BIN FIT! aber welch Schande........ ich habe heute mit dem Chef vom Fitnessstudio geredet, er meinte auch, es kommt auf die Technik drauf an! Beim nächsten mal werd ich mir das mal zeigen lassen!! Er meinte auch, dass es auch Leute gibt, die das können aber dann halt beim Ausdauertest durchfallen. Sandra, so ne Maschine haben wir auch, da sitzt man drunter, nimmt die Stange in beide Hände und zieht es zum Rücken herunter. Meinst du sowas?
__________________ Bianca mit Oliver *5/2001 |
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09.10.2009, 15:17
| #7 (permalink) | |
| heisser Feger Registriert seit: 30.01.2003 Alter: 34
Beiträge: 7.503
| AW: ICH BIN FIT! aber welch Schande........ Zitat:
...Technik alleine reicht nicht aus für die normalen Klimmzüge, Kraft muss man haben und möglichst nicht so ein hohes Körpergewicht...
__________________ liebe Grüße .. ...Sandra | |
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09.10.2009, 15:23
| #8 (permalink) | |||
| schlimmer Finger  Registriert seit: 30.10.2002 Ort: München
Beiträge: 5.130
| AW: ICH BIN FIT! aber welch Schande........ Zitat:
 Zitat:
 Zitat:
__________________ papa von moritz *01 und phillip *04 und gatte meiner frau der mann denkt, die frau gibt zu denken | |||
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