Hm, also ich hab mit den Zwillis 30 Kilo zugenommen, die waren allerdings ratzfatz wieder weg nach der Geburt ... Ich war vor der Schwangerschaft Veganer und lebte während der Schwangerschaft vegetarisch, danach auch und halt kaum Süßigkeiten, viel Obst, Gemüse. Denke dass half mein Gewicht wiederzubekommen und zu halten
Um effektiv abzunehmen kommt man allerdings um Sport nicht herum meiner Meinung nach und eben die Ernährung umstellen und dann konsequent bleiben. Bin nach 8 Monaten wieder walken gegangen, allerdings nicht so regelmäßig. Nun fang ich im herbst wieder im Fitnessstudio an, da freu ich mich schon sehr drauf !
Viele Studios bieten inzwischen Kinderbetreuung an, außerdem muss es kein super teures sein, hier gibst ein Studio für 39 EUR im Monat, da gibts sogar Judo etc. da die im Kampfsportverein Deutschland sind. Ich versuch wo anders zu sparen (vor allem an Büchern) und dann gehts schon
![]()
SabiMa, vielleicht wäre Studio was für dich ? Da kann man auch mal die Seele baumeln lassen
Ich mach gerade ein Fernstudium zur Ernährungs- und Diätberaterin (mein Fernziel ist es noch Fitnesstrainerin zu werden), bin aber leider erst am Anfang, später kann ich zu dem Thema sicher mehr sagen ...
LG Julia
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Beste Abnehm-Methode nach dem Geburt
im Sport ist Mord, egal ob mit oder ohne Speckröllchen Forum auf Schnullerfamilie - Das Elternforum mit Herz und Verstand; Hallo Liebe Freundinnen! Diesmal richte ich meine Fragen nur an die Frauen (ich schätze es ...- 19.06.2009, 12:41 #1SabiMaGast
Beste Abnehm-Methode nach dem Geburt
Hallo Liebe Freundinnen!
Diesmal richte ich meine Fragen nur an die Frauen (ich schätze es gibt ein Mann der davon direkt betroffen wäre).
1. Wv. habt ihr während eurer Schwangerschaft zugenommen?
2. Habt ich auf eure Ernährung während der Schwangerschaft aufgepasst?
3. Wie wurdet ihr von eure plus Kilos los?
Ich habe vor 2 Jahren mein Sohn zur Welt gebracht, habe davei 15 kg zugenommen obwohl ich eigentlich auf meine Ernährung aufgepasst habe, mit dem Geburt gingen 9kg ab. Aber diese 6 kb, kriege ich einfach nicht runter und mein Haut ist auch nicht mehr schön ich hab jetzt Zellulitis, davor hatte ich kaum was, jetzt kann ich keine kurze Hose mehr anziehen. Ich habe schon unterschiedliche Diäten ausprobiert aber die funktionierten nicht.
Ich bin darauf gespannt was ihr so erlebt hat?
Geändert von Florence (19.07.2009 um 13:10 Uhr)
- 19.07.2009, 06:14 #2WirVierGast
AW: Beste Abnehm-Methode nach dem Geburt
- 19.07.2009, 09:41 #3
AW: Beste Abnehm-Methode nach dem Geburt
mhhh...
ich glaube, ich bin da keine große hilfe
1) 14kg
2) habe erstmal ca. 5kg abgenommen, weil ich kaum essen konnte...danach habe ich tatsächlich nicht wenig gegessen, aber ein bisschen drauf geachtet, was ich esse...viel obst/gemüse, kaum süsses
3) nach der Geburt waren gleich 12kg wieder weg...wie es aktuell aussieht, sieht man ja in meinem ticker...
ich mache nichts großartiges ausser stillen
, meinen rückbildungskurs und täglich längere spaziergänge...
lg Simone
- 19.07.2009, 10:43 #4Familienmitglied
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- 05.04.2008
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- Da wo die Gesundheitslatschen gemacht werden
- Beiträge
- 1.013
AW: Beste Abnehm-Methode nach dem Geburt
Hallo!
Naja in meinen Schwangerschaft hab ich ziemlich viel zugenommen, bei der ersten kann ich nicht sagen wie viel. Aber in Schwangerschaft 2-4 waren´s 25 kg, 15 kg und 14 kg.
In der 2 Schwangerschaft war ich "Vollblutschwanger" und hab quasi alles an Futtereien mitgenommen die´s gab. In Schwangerschaft 3 u. 4 hab ich mehr darauf geachtet was und wieviel ich esse.
Abgenommen hab ich nach der 2 Schwangerschaft 15 kg und 10 kg sind geblieben, bei den Schwangerschaft 3 u. 4 hab ich quasi alles zugenommene wieder abgenommen, aber die 10 kg von Schwangerschaft . 2 sind nach wie vor drauf.
Nach der 2 Schwangerschaft hab ich versucht mit der Markert-Diät abzunehmen, nach dem Stillen konnte ich damit loslegen, hat auch ziemlich viel gebracht, aaaaber dann wurde ich schwanger.
Lg TanjaLiebe Grüße
Tanja
Mama ´79 & Papa ´72
Anna-Lena *1997
Enya-Mia *2004
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Lilly-May *2007 
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