Eisenmangel

[Gaby]

Hallo,

ich bin da gerade in einer Zwickmühle.
Am Dienstag bei der VU wurde ein HB von 9,9 gemessen und die FÄ hat mir jetzt Ferro Sanol Duodenal aufgeschrieben. Davon soll ich 10 Tage lang 2 St. täglich nehmen und dann immer 1 am Tag.
Jetzt wird mir aber von den Kapseln leider wieder übel und das ist nicht schön, vor allem wird mein Sodbrennen davon noch schlimmer.

Kräuterblut habe ich vorher schon ausprobiert (der HB-Wert war immer schon bei knapp über 10) und davon wird das Sodbrennen auch arg schlimm. Rote Beete geht nicht, dunkle Traubensäfte auch nicht. Alles, wirklich alles was auch nur den Ansatzt von Säure hat kann ich nicht essen oder trinken.

Welche Lebensmittel enthalten denn noch viel Eisen?
Haferflocken, Spinat usw. weiss ich. Was noch?

 

[Nadia]

AW: Eisenmangel

Nach der neuen Berechnung? Er sollte also mindestens bei 12 liegen? (nach der alten wäre 9,9 super) Puh... Das wirst du nicht allein mit der Ernährung schaffen. Du hast ja nen richtigen Mangel. Ich kann dir den Eisen Vital F-Saft von Hübner (Reformhaus) empfehlen. Oder den Hipp natal Saft. Ich hab die Tabletten auch nicht vertragen. Sodbrennen hab ich von den Säften keins bekommen, allerdings einfach so ab und zu. Vielleicht hilft es dir, wenn du die Tabletten nicht nüchtern einnimmst? In den Säften ist natürlich eine gewisse Säure enthalten... Trotzdem Eisen ist wichtig, probier einfach mal aus, was dir am besten bekommt!
Alles Gute und liebe Grüße, Nadia

P.S.: Wegen dem Essen: mir wurde gesagt, rote Paprika enthalte viel Eisen.

 

[Gaby]

AW: Eisenmangel

Nach der neuen Berechnung? Er sollte also mindestens bei 12 liegen? (nach der alten wäre 9,9 super) Puh... Das wirst du nicht allein mit der Ernährung schaffen. Du hast ja nen richtigen Mangel. Ich kann dir den Eisen Vital F-Saft von Hübner (Reformhaus) empfehlen. Oder den Hipp natal Saft. Ich hab die Tabletten auch nicht vertragen. Sodbrennen hab ich von den Säften keins bekommen, allerdings einfach so ab und zu. Vielleicht hilft es dir, wenn du die Tabletten nicht nüchtern einnimmst? In den Säften ist natürlich eine gewisse Säure enthalten... Trotzdem Eisen ist wichtig, probier einfach mal aus, was dir am besten bekommt!
Alles Gute und liebe Grüße, Nadia

Tja wenn ich das wüßte ob nach neuer oder alter Berechnung. Ich habe bei 11,8 in der 8.Woche angefangen und dann ist der Wert immer weiter gefallen.

Ich werde jetzt die Ferro Sanol nur 1x am Tag nehmen, nämlich Abends vor dem Schlafengehen dann merke ich die Übelkeit nicht so. Totmüde bin ich durch den Eisenmangel nämlich eh. Ich hoffe mal es reicht wenn ich die Kapseln 1x tägl. nehme und dann viel Eisenhaltige Nahrungsmittel zu mir nehme.

 

[Nadia]

AW: Eisenmangel

Ja dann ist es die neue Berechnung. Dann hast du wirklich nen ziemlich starken Mangel! Probier's aus! Du wirst sicher merken, ob es dir besser geht mit einer Tablette und viel eisenhaltigen Nahrungsmitteln.
LG Nadia

 

[Nadia]

AW: Eisenmangel

Was mir grad noch einfällt: da ich die Tabletten nicht vertragen habe, hab ich damals (bei 10,9!) Eiseninfusionen bekommen, 4-5 mal. Bei meinem FA. Frag doch mal ob sie das bei dir nicht auch machen können! Die sind super und geben dir erstmal nen schönen Puffer!!
Liebe Grüße Nadia

 

[Alina]

AW: Eisenmangel

Ja dann ist es die neue Berechnung. Dann hast du wirklich nen ziemlich starken Mangel! Probier's aus! Du wirst sicher merken, ob es dir besser geht mit einer Tablette und viel eisenhaltigen Nahrungsmitteln.
LG Nadia

Aber ich dachte bei der neuen Berechnung "darf" der Wert niedrig sein :???: Ich liege bei 7, nochwas.... und da sagt keiner was.

Achso und wegen Eisen in Nahrung in Spinat ist nicht mehr oder weniger Eisen als in anderem Gemüse. Die Disskussion hatte ich gestern erst.

lg

 

[Mamafee]

AW: Eisenmangel

Frauen verlieren bei der Geburt eines Kindes circa 1000 Milligramm Eisen. Durch die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C wird die Resorptionsquote deutlich erhöht. Besonders reichhaltig ist Eisen in Fleisch, Leber, Hülsenfrüchten und Vollkornbrot enthalten. Gleichzeitiger Verzehr von Milchprodukten, Kaffee oder schwarzem Tee hemmen jedoch die Eisenaufnahme.

Das hab ich eben bei Wiki gefunden. Aber so ähnlich hat es meine FÄ auch gesagt.
Ich soll mehr Fleisch, vor allem dunkles (wie Rind) essen, das soll wohl sehr viel enthalten. Scheinbar auch ein Grund, warum Männer so gut wie nie unter Eisenmangel leiden, weil sie doch eher die Viel-Fleisch-Esser sind :wink:

Mein Eisenwert war schon zu Beginn der SS nich so dolle mit ca. 11, da ich vorher Darmpolypen hatte, die zwar jetzt raus sind, aber die Blutwerte waren noch nicht vollständig wieder hergestellt. Nun hat der Wert sich aber bei 10 eingependelt und sinkt glücklicherweise auch nicht mehr.

LG

 

[Mamafee]

AW: Eisenmangel

Achja, Leber soll man aber nur in Maßen essen, die enthalten sehr viel Vitamin A.

Bei den meisten Menschen ist die Vitamin A Bilanz ausgeglichen. Deshalb wird während der Schwangerschaft auch kaum ein Mangel gefürchtet. Problematisch ist aber, wenn eine schwangere Frau zu viel Vitamin A zu sich nimmt. Das kann beim Kind zu Wachstumsstörungen, Hautveränderungen, Leberschäden und Schäden an den Augen führen.

LG